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具备这4个特征的人很难减肥成功,看看你占了几个?

(来源:网站编辑 2018-04-15 15:58)
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具备这4个特征的人很难减肥成功,看看你占了几个?

2018-04-13 17:10来源:全球健身号减肥/健身

原标题:具备这4个特征的人很难减肥成功,看看你占了几个?

该文为原创作品,抄袭视侵权举报!

身边总有那么几个人,嘴上一直嚷着减肥减肥,可是在食物面前,全部减肥的誓言都抛在脑后了。

有的人也喜欢用水果代餐或是节食来减肥,前几天几乎吃的很少,几天后,扛不住饥饿,开始吃吃吃,体重....又回去了,还...又重了。

或者3天打鱼,5天晒网的健身。觉得肥了就减,身体承受不了就吃吃吃。就这样陷入一个无限循环中。

有句话说得好,减肥,或许是女生永远不停歇的话题了。

只要你有着着4大特征,你怎么也瘦不了的。

1、管不住嘴

虽然嘴上一直嚷嚷着减肥,但是每到饭点,都会被各种美食吸引,尤其是甜食,油炸食品等等。

虽说减肥不用节食,但是,天天这样吃,怎么可能瘦的下去?

2、运动三分钟热度

这种情况一般出现在看了励志的减肥故事后,心想着人家都能减肥后变女神,我也行,于是办了健身卡,这仅仅是办了健身卡而已。

一个月去不了2-3次,也有很多是周末运动的,身体由于长期处于静态情况下,周末或者是突发奇想,我该健身了,于是去健身房一呆就是半天,这样的减肥不仅身体受不了,就算是瘦了,也会很快的胖回去的。

健身应该循环渐进,健康的身体不是别人给你的,是自己给自己的,运动不是任务,而是对自己的一种负责。

3、节食

节食,或许有很多MM都有尝试过吧。

节食的前期阶段,虽然体重明显减低,但是你减去的并不是脂肪,而是体内的水分。

后面整个人会因为营养不良、低血糖、精神不振,即影响了工作,也损害了身体。

最后因为耐不住饥饿,开始吃吃吃,然而体重 “ 嗖嗖 ”的一下又回去了。还可能比之前还重了。

4、懒

对于懒癌患者,连出门都不想出,还怎么可能去运动呢?

到家就直接摊在床上了,然而手机就是他最好的朋友了。

要不是要养活自己,估计连班都不想上了吧。

为了自己的健康,运动是不可缺少的,生命源于运动嘛。

如果觉得特征不止这4大类人,可以留言补充上去哦

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